🔷 ” 7 چیزیں جو بچے ناراض بچے سے نمٹنے میں معاون ہیں “👇
1- #اپنے ناراض بچے کو چیلنج نہ کریں۔
اگر بچہ #غصے کے مرحلے پر پہنچ جائے تو اس کے خلاف فورا بھڑک جانا یا نصیحتیں شروع کردینا مناسب نہیں ،اور کسی بھی طرح سے الزام تراشی نامناسب ہے ۔
پہلے اپنے غصے کو کنٹرول کریں اسی کرنٹ میں اپنے بچے کے ساتھ ڈیل نہ کریں ، اور اگر آپ کا بچہ اتنا بڑا ہے کہ اسے اکیلا چھوڑ دیا جائے اور وہ خود کو تکلیف نہ پہنچائے تو غصے کی صورت میں یہ بہت موزوں آپشن ہے، اسے اکیلا چھوڑ دیں لیکن اس کے قریب رہیں۔
اس سے وہ تھوڑا سا پرسکون ہو جائے گا، آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ غصہ کرنے والا بچہ قابو سے باہر ہوتا ہے، اس کے جسم سے ایڈرینالین خارج ہو گئی ہے اور اس کا غصہ بھڑک اٹھا ہے اور اس کے لیے آپ کو صورتحال کو اچھی طرح سے سمجھنے کی ضرورت ہے۔
( ایڈرینالائن کو “فائٹ یا فلائٹ ہارمون” بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک دباؤ ، دلچسپ ، خطرناک یا دھمکی آمیز صورتحال کے جواب میں جاری کیا گیا ہے۔ ایڈرینالائن آپ کے جسم کو زیادہ تیزی سے رد عمل ظاہر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے دل کی دھڑکن تیز ہوجاتی ہے ، دماغ اور پٹھوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، اور جسم کو ایندھن کے لئے استعمال کرنے کے لئے شوگر بنانے کے لئے متحرک کرتا ہے۔)
بچے کا سامنا کرنا یا اسے للکارنا معاملات کو مزید خراب کر دے گا، اور کوئی بھی اضافی لفظ اس وقت میں غصہ کو بڑھا سکتا ہے۔
2- غصے کے وقت بحث نہ کرنا
سب کچھ چھوڑ کر بچے کے غصے کی وجہ تلاش کرنے میں نہ کودیں اور اس سے بحث کرنے پر اصرار کریں! جب وہ غصے اور جذبات کی حالت میں ہو تو آپ اس سے جواب کی توقع کیسے کر سکتے ہیں؟
#منصفانہ برتاٶ شاید بہت سے معاملات میں آپ اس سے زیادہ ناراضی کا اظہار کرتےہیں اور کسی کو اس حالت میں اپناسامنا کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں اور کسی کو آپ سے بات کی ہمت نہیں ہوتی لہذا سمجھیے کہ آپ کا بیٹا بھی آپ کی طرح ہے، اس کے جذبات ہیں،
بچے کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے نقطہ نظر کا احترام محسوس کرے۔ اس کی وجوہات کو سکون سے سنیں، اگر وہ بات کرنے اور اس پر بحث نہ کرنے کا فیصلہ کرتا ہے، تو اسے پرسکون ہونے دیں اور کہنے دیں، “میں آپ کے غصے کو سمجھتا ہوں، اور مجھے دکھ ہے۔ آپ جیسا محسوس کر رہے ہو میں آپ کی کیفیت سمجھ سکتا ہوں۔”
اگر وہ غصے میں بدل جاتا ہے اور برا کام کرتا ہے جیسے اپنے ارد گرد چیزوں کو توڑنا یا دوسروں کو تکلیف دینا، تو آپ کو اس مسئلے کو حل کرنے اور اس کے رویے کو درست کرنے کی ضرورت ہے۔
#بدقسمتی سے، آپ غصے کے دوران اپنے بیٹے کے ردعمل کو کسی بھی طرح کنٹرول نہیں کر سکتے، ہو سکتا ہے کہ آپ اسے جوابدہ ٹھہرائیں اور بعد میں اس کے رویے کی سزا بھی دے سکیں، لیکن اسی جنون کے ساتھ اپنے بچے کے پاگل پن کا سامنا کرنے سے صورتحال مزید بڑھے گی۔
آپ کو یہ احساس ہونا چاہیے کہ بچہ غصے میں آتا ہے، ہم سب کو غصہ آتا ہے، اور درحقیقت بچوں کی مایوسی کو برداشت کرنے کی صلاحیت محدود ہوتی ہے، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ یہ ایک عارضی حالت ہے اور آپ کا بچہ اپنی معمول کی حالت میں واپس آجائے گا، اس بحران سے نمٹا جا سکتا ہے۔ اس کے پرسکون ہونے کے بعد. غصے کے وقت اصل بحث نہیں!
3- دھمکیاں نہ دیں اور اسے نتائج کی یاد نہ دلائیں۔
غصے کی حالت میں آپ کو اپنے بچے کو مزید چیلنج نہیں کرنا چاہیے اور اسے دھمکیوں سے غصہ نہیں بھڑکانا چاہیے۔
آپ کے بچے کو اس کے غصے کے دوران سزا دینے سے وہ غصے میں آئے گا۔
ہر خاندان میں بچوں کی پرورش کے لیے مختلف اصول ہوتے ہیں، لیکن بچے کے لیے اپنے جذبات بشمول اپنے غصے کا مناسب انداز میں اظہار کرنے کی گنجائش ہونی چاہیے۔
4- اسے آپ کو تکلیف دینے کا موقع نہ دیں۔
غصے میں آنے والا بچہ اکثر اپنے اردگرد کے لوگوں کو مارنے لگتا ہے، اگر وہ آپ کو ہلکے سے دھکیلنے سے مطمئن ہو جاتا ہے، تو اسے برداشت کرنا ٹھیک ہے۔
لیکن اگر بچہ آپ کو تشدد سے مارنے کا سہارا لے تو اس سے دور رہیں، اگر وہ آپ کا پیچھا کرتا ہے اور آپ کو بار بار مارتا ہے، تو اس کی کلائی پکڑیں اور اسے بتائیں کہ آپ اس کا یہ منفی رویّہ قبول نہیں کریں گے چاہے وہ ناراض ہو۔
اپنا غصہ اتارنے کے لیے اس کے سامنے ایک تکیہ رکھ دیں.. درحقیقت بچہ آپ کو نقصان نہیں پہنچانا چاہتا، یہ آپ کے ساتھ جو کچھ کیا اس کا نتیجہ ہے کہ وہ ڈرتا ہے اور خود کو مجرم محسوس کرتا ہے۔
اسے رحم کے ماحول میں لے جانے کی کوشش کریں اور وہ آپ کی پیار بھری گفتگو سے خود کو محفوظ محسوس کرے گا اور مارنا چھوڑ دے گا اور رونا شروع کر دے گا جب تک کہ وہ پرسکون نہ ہو جائے۔
5- اس کے غصے کا اندازہ لگانے کی کوشش نہ کریں۔
آپ کا بچہ خوف اور اداسی کی صورت میں روزمرہ کے بہت سے مسائل کا شکار ہوتا ہے اور چھوٹی عمر میں وہ اپنے جذبات کو زبانی بیان کرنے سے قاصر ہوتا ہے، اس لیے وہ ان تمام منفی جذبات کو ذخیرہ کرنے کا سہارا لیتا ہے اور پھر نکاسی کا موقع تلاش کرتا ہے۔
یہ موقع عام طور پر آپ کے لیے بلاجواز غصہ کی صورت میں ہوتا ہے، پھر آپ دیکھیں گے کہ آپ کا بچہ بڑبڑا رہا ہے اور اسے خوش کرنا ناممکن ہے، اور آپ سمجھ نہیں پائیں گے کہ کیوں اور آپ صورت حال کا اندازہ نہیں لگا پائیں گے، اس لیے اسے نرمی دیں، پھر شاید اسے محفوظ محسوس کرنے کے لیے صرف آپ کی بانہوں میں رونا پڑے گا۔
6- اپنے بچے کے پرسکون ہونے کے بعد اس سے بات کرنے کا موقع ضائع نہ کریں۔
اپنے بچے کے پرسکون ہونے کے بعد جلد سے جلد موقع کا استعمال کریں، خاص طور پر اگر وہ کافی بڑا ہو، اس سے بات کرنے کے لیے۔ ایک ساتھ بیٹھیں، اور نرمی سے اس کے ساتھ بات چیت کریں، آپ کہہ سکتے ہیں: میں بہت گھبرایا ہوا تھا، میں آپ کی صورتحال کو سمجھتا ہوں، لیکن میں یہ جاننا چاہتا ہوں کہ کیا یہ اسکول میں ہونے والی کسی چیز کی وجہ سے ہے۔ پھر یہ سننے کے لیے انتظار کریں کہ آپ کا بچہ کیا کہتا ہے۔ مداخلت نہ کریں یا مشورہ یا نصیحت نہ کریں۔
#ایسے سوالات پوچھنے کی کوشش کریں جو آپ تک پہنچتے ہیں تاکہ وہ اسے درست رویے کی طرف لے جائیں، اس سے پوچھیں: کیا وہ اگلی بار بہتر سلوک کر سکتا ہے؟ اسے بتائیں کہ وہ آپ پر بھروسہ کرتا ہے اور آپ ہمیشہ اس کی بات سننے کے لیے تیار ہیں اور اسے کسی بھی مسئلے کو حل کرنے کے لیے کچھ دینے کے لیے تیار ہیں۔
چھوٹے بچے نے زندگی کا کافی سامنا نہیں کیا اور اپنے مسائل کو صحیح طریقے سے حل کرنا نہیں سیکھا، اس لیے کچھ بچے چیخنے اور چیزوں کو توڑنے کا سہارا لیتے ہیں۔ مسائل کو حل کرنے کے لیے درکار مہارتیں آپ کے بچے کو مشق سے حاصل ہو جائیں گی۔
7- اپنے مقصد کو مت بھولنا.
#اپنے آپ سے پوچھیں، آپ کا مقصد کیا ہے؟ ایک سب سے اہم نتیجہ جو آپ کو غصے کے بعد حاصل ہو سکتا ہے وہ ہے آپ کے بچے کے ساتھ اچھی بات چیت جو آپ کو مسائل کو حل کرنے کے لیے صحیح طریقوں اور مناسب آلات میں رہنمائی کرنے کی طرف لے جاتی ہے۔
ناراض بچے کو سزا دینا ایک باپ یا ماں یا استاذ کی حیثیت سے آپ کا کام نہیں ہے، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے بحران سے نکلنے میں اس کی مدد کریں اور اسے اپنے جذبات اور مستقبل میں آنے والے کسی بھی بحران سے نمٹنے کے بہترین طریقے کی طرف رہنمائی کریں۔
مترجم و مرتب ۔محمدصہیب فاروق بچے_کی_تعلیم_وتربیت
کمنت کیجے